← Предыдущий пост




Молочная диета — худеем всего за неделю

Молочная диета - худеем всего за неделю

С самого детства мы все знаем о великой силе и пользе молока. Но не все, став взрослыми, помнят, что не только малышам, но и их родителям не стоит забывать употреблять этот прекрасный продукт. В особенности ценными молочными продукты становятся для людей, твердо решивших сбросить избыточный вес. Всего за одну неделю диета, основным компонентом которой будут молочные продукты, поможет вам сбросить до 6 килограмм!

Молочная диета — худеем всего за неделю — рассмотрим подробно, как работает эта необычайно эффективная и здоровая диета.

Молочный продукт содержит в своем составе огромное количество важных и необходимых для человека ферментов, минералов, аминокислот и витаминов. Кроме того, в молоке присутствуют вещества, помогающие организму справляться с инфекциями и вирусами, а также лактоза, необходимая для правильного усвоения кальция.

Велика роль молочных продуктов и в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Не стоит забывать, что употребляя в достаточном количестве молоко, мы заботимся о своих ногтях, волосах и коже.

Один из лучших способов сбросить лишнее — молочная диета!

Молочные продукты содержат бактерии, которые улучшают обменные процессы в организме и оздоравливают бактериальную флору кишечника. Диета из молока и кисломолочных продуктов позволит сбросить за неделю от 4 до 6 ненужных килограмм. Для этого вам не придется мучить себя голодом и до седьмого пота тренироваться в спортивном зале.

Начиная худеть на базе молочной диеты, вам придется исполнять ряд обязательных условий:

  • молоко кипятить нельзя, а лишь согревать его до температуры 70 градусов;
  • использовать нужно молочные продукты без жира;
  • у деревенского натурального молока нужно снимать верхний жирный слой (сливки);
  • в творог, йогурт, кефир или молоко можно добавлять фрукты, такие как персики, яблоки, груши, бананы, а также сухофрукты;
  • нельзя в процессе молочной диеты употреблять в пищу кислые фрукты (мандарины, апельсины, ананасы), так как это может повлечь проблемы с пищеварением;
  • за 30 минут до приема пищи нелишним будет выпивать один стакан минеральной воды без газа.

Также не стоит забывать, что описываемая нами диета не подходит людям, у которых наблюдается аллергическая реакция на молочные продукты или же имеются какие-либо медицинские противопоказания на употребление их в пищу.


ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *