Следующий пост →


Яблоко — какая польза для организма — полезные свойства и похудение

Яблоко — какая польза для организма — полезные свойства и похудение

Полезные и нужные свойства яблока зависят от способа его употребления. Эти плоды используют в пищу в самых разнообразных вариантах. Например, свежие яблоки (преимущественно, конечно, зеленые) благоприятно влияют при регулярном употреблении на цвет кожи и ее общее состояние. Частенько женщины делают маски из яблок для лица для осветления кожи, а еще таким образом возможно избавиться от пигментных пятен. Еще свежие яблоки рекомендуют употреблять тем, кто может страдать пониженной кислотностью желудка.

Яблоко — какая польза для организма — полезные свойства и похудение

Печеные яблоки, несмотря на термическую обработку, ничуть не теряют своих необходимых свойств. Они способны восстановить и очистить кровь и лимфу, хорошо влияют в целом на работу сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

Моченые яблоки – это прекрасное профилактическое средство остеохондрозов и артритов. Именно в моченых яблоках содержится большое количество кальция.

Сушеные яблоки могут помочь бороться с малокровием, панкреатитом, тахикардией. Они способны укреплять стенки сосудов, а также нормализуют кислотность в желудке.

Кроме того все яблоки, независимо от способа их приготовления и употребления являются хорошим профилактически средством раковых заболеваний (особенно органов ЖКТ). Они снижают уровень холестерина в крови, тем самым помогая держать в норме вес. В состав яблок входит растворимая клетчатка, которая способствует нормализации сахара, поэтому этот продукт является незаменимым для диабетиков. При помощи яблок можно произвести детоксикацию печени и желчного пузыря.

Похудение с помощью яблок

Пожалуй, одной из наиболее распространенных современных диет является именно яблочная диета. Этот фрукт имеет очень низкую калорийность, но вместе с тем в нем содержится огромное количество полезных веществ, поэтому яблочная диета хорошо переносится и дает ощутимый результат.

Вариантов меню яблочной диеты существует очень много. Чаще всего яблоки «комбинируют» с рисом, отварным куриным мясом и кефиром. Продолжительность таких диет целиком и полностью зависит от желаемого результата и состояния организма. Следует помнить, что яблочные диеты категорически противопоказаны тем, кто имеет повышенную кислотность желудка.

Сохранить


ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *