Авторские архивы: Romario

Помидоры по-итальянски

Ингредиенты: – салатные листы– помидор – 2-3 шт.– майонез– твердый сыр– зелень– маслины– болгарский перец Способ приготовления: Промойте салатные листы и выложите на плоскую тарелку. Промойте помидоры и срежьте аккуратно хвостики.Нарежьте помидоры кружочками,

Читать далее »

Отварной рис с овощами

Ингредиенты: – рис – 0,5 стак– морковь – 1 шт.– зеленый лук– зеленый горошек – 1 ст.лож. Способ приготовления: Промойте половину стакана риса и залейте полутора стаканами холодной воды. Поставьте рис на огонь и доведите до кипения, после чего убавьте огонь и посолите

Читать далее »

Фруктовый салат “На мой вкус”

Ингредиенты: – фрукты– мороженное Способ приготовления: Фруктовый салат можно готовить из сезонных овощей и фруктов. В зимнее время составляющими салата могут быть киви, апельсины, бананы, яблоки.Летом — клубника, смородина, вишня.А осенью раздолье — тут и

Читать далее »

Ученые: клетчатка – источник молодости

Известно, что клетчатка полезна для здоровья и позволяет поддерживать нормальный обмен веществ. Вообще, считается, что правильнее говорить не “клетчатка”, а пищевые волокна. Они содержатся в растительных продуктах, которые принято называть диетическими. Пищевые волокна

Читать далее »

Стоматологи подсказали, какие ягоды могут уберечь зубы от кариеса

Медицинские специалисты в области стоматологии призывают производителей гигиенических средств для полости рта (ополаскиватели, зубные пасты и т.д), обратить внимание на содержание в составе продукции ягод. Речь идет о задействовании для производства товаров

Читать далее »

В Западной диете заложены риски повышения восприимчивости к «пищевым» заболеваниям

В рамках программы специальных исследований влияния рациона питания на восприимчивость организма к инфекциям, проводимых в Университете Корка, была протестирована Западная диета. Проведённые эксперименты доказали, что диета, отличающаяся потреблением продуктов с

Читать далее »

Овсяная каша

Ингредиенты: – Овсяные хлопья – 1 стак.– молоко – 2 стак. Способ приготовления: Овсяную кашу можно готовить на воде или молоке. Приготовленная на молоке каша по вкусу схожа с кремом.Для приготовления каши стакан овсяных хлопьев залейте холодной водой или молоком, из

Читать далее »

Пирожки на кислом молоке

Ингредиенты: – кислое домашнее молоко – 170 мл.– 12 чайн. лож. соли– 12 чайн.ложю соды– мука – 250 гр.– растительного маслаНачинка:– картошка – 5 шт.– луковица– растительное масло– грибы– соль, перец Способ приготовления: Домашнее молоко должно хорошо прокиснуть,

Читать далее »

Закусочный салат

Ингредиенты: – филе селедки – 1 шт.– картошка в мундире – 2 шт.– зеленый лук– маслины– зелень– яйцо – 1 шт.– майонез или растительное масло– твердый сыр Способ приготовления: Очистите селёдку и разберите на филе, стараясь удалить мелкие кости.Нарежьте филе

Читать далее »

Ученые рассказали о связи между просмотром телевизора и раком кишечника

Американские ученые пришли к заключению, что люди, ежедневно проводящие значительное количество времени, сидя у телевизора, в большей степени, нежели остальные, подвержены риску заболевания раком кишечника, утверждает научный интернет-портал EurekAlert. Так, специалисты

Читать далее »